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Posted by みやchan運営事務局 at

2009年12月15日

オススメ☆

この本オススメです。
「家庭でできる 自然療法」
誰でもできる食事と手当法

東城 百合子著


この本が手元にあると安心します。

昔の人の知恵と、感覚は素晴らしいなぁと思います。

だいたいは手近にあるものでまかなえます。

私は厳しく食事制限などはしていませんが、基本的には味噌汁ご飯漬物をいただいてます。

昔は職業柄外食も多く、かなり肉や乳製品、砂糖、こってりしたものを好んでました。

今は身体があまり欲しなくなったようです。

優しい味のものを、ゆっくり噛んで、少量で満足できるようになりました。

結婚して激太りしましたが、厳しい食事制限や運動もなしに痩せることが出来ました。
肌の手入れをしなくてもノントラブル。
何よりぐちゃぐちゃ散らかっていた気持ちが、すっきりした感じ。
正しい食事の効果を凄く実感しています。

一家に一冊、いかがですか?
ひむか村の宝箱に、置いてあります。

  


Posted by タカラ バコ at 23:05Comments(8)
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