ひむか村の宝箱

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お久しぶりです。
私冷えとり健康法をここ半年ほど実践しております。

靴下を重ね履きして、下半身を暖めるというもの。季節は問わず。

決まりとしては、靴下は天然素材で、絹→綿→絹→綿の四枚を基本とする。増える分には構わない。下半身はシルクスパッツなどでしっかり暖める。代わりに上半身は風通しを良くしておく。常に半身浴状態を作るわけです。
靴も天然素材の綿、本皮が望ましいです。

毎日毎日、靴下をいっぱい履いてます。
悪いところがある人は、その部分に穴があいたりするそう。
個人差がありますが、続けているとめんげん（好転反応）が出てきます。
肌があれたり、あれやこれや、結構辛いみたい。乗り越えれば毒素が抜け切って丈夫になります。
私はまだコレがめんげん、っていう確証はありませんが、毎日なんだか痒い、一時期少し肌荒れなんかがありました。

あと化学繊維が痒くて全く駄目になりました。
竹布はとてもオススメです。ノンストレス。優しい優しい布です。
身体がきちんと反応するから、面白いですね。

興味あるかたは、一緒にやりましょうo(^-^)o
ひむか村の宝箱、冷えとりカフェなんです。
スタッフRちゃんと私はがっつり実践。冷えとり仲間募集中です。